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5分で解る!『豚肉』各部位の特徴と料理!

豚肉は、その多様な部位ごとの特徴と豊かな風味により、世界中で広く愛され、様々な料理に使用されています。
豚肉は、栄養価が高く、様々な料理に適しているため、日々の食事から特別な機会まで、幅広いシーンで楽しむことができます。
部位ごとの特徴を理解し、それに合った料理を選ぶことで、豚肉の美味しさを最大限に引き出すことができます。
この記事では、豚肉の各部位の特徴と、それらがどのような料理に最適かを詳しくご紹介します!

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各部位の特徴と使用用途

ミミ(耳)

位置
豚の耳。通常は軟骨部分を含む。
特徴
豚ミミは非常にコラーゲンが豊富で、長時間の調理によってそのゼラチン質が引き出される。
プリプリとした食感と、ゼラチン質のなめらかさが特徴的で、脂肪が少なく、ダイエット中の方や健康を意識している方にも人気です。
用途
多様な料理で使用されます。
特に中華料理で重宝され、五香粉やスターアニスなどのスパイシーな味付けで煮込まれることが多い。
また、サラダのトッピングや、スープの具材としても使用されます。
揚げてスナック感覚で楽しむこともあります。

豚ミミは、独特な食感と栄養価の高さから、多くの料理で活躍する部位です。
特にカリカリに揚げた豚ミミは、ビールのおつまみにも最適です。

カシラ(頭)

位置
豚の頭部分。頭肉や顔の肉を含む。
特徴
カシラは脂肪が少なく、肉の質感がしっかりしている。
コラーゲンが豊富で、煮込むと非常に柔らかくなります。
肉自体には淡白な味わいがあり、味付けをして煮込むことで様々な料理に使えるのが特徴です。
用途
煮込み料理やソテー、スープの具に適しています。
カシラを長時間煮込んだスープは、冷えた体を温めるのに最適。
また、スライスして炒め物にも使われます。

カシラは、煮込むことで真価を発揮する部位です。
冬の寒い日には体を温めるスープとして最高ですよ!

タン

位置
豚の舌部分。
特徴
豚のタンは柔らかく、肉質が細かいのが特徴。
豚肉特有の甘みと、独特の食感があります。
牛タンに比べて脂肪が少なく、さっぱりとした味わいが楽しめる。
用途
豚タンは薄くスライスして焼肉やしゃぶしゃぶ、炒め物に使用されることが多いです。
また、味付けをしてゆっくりと煮込むことで、その柔らかさと味わいがより引き立ちます。
冷しゃぶとしてもおいしく食べられます。

豚のタンは、柔らかく繊細な食感と豚肉特有の甘みが魅力的な部位です。
適切な調理法で、他の部位とは異なる美味しさを発見できますよ!

ネック

位置
豚の首の部分。首筋と肩にまたがる部位。
特徴
ネックは筋肉質でありながら、適度な脂肪があるため、ジューシーで噛み応えのある食感が特徴。
脂の甘みと肉の旨味がバランスよく調和しています。
用途
焼肉やステーキ、シチューに適していて、特にステーキとして調理すると、肉の旨味とジューシーさが引き立ちます。
煮込み料理に使うと、肉の旨味がスープに溶け出し、深い風味を楽しめます。

豚ネックは、その深い味わいと豊かな食感が魅力の部位です。焼肉では外側をカリッとさせつつ、内部はジューシーに仕上げることで、その美味しさを最大限に楽しめます!

肩ロース

位置
豚の肩から背中にかけての部位。
特徴
肩ロースは脂肪と赤身のバランスが良く、柔らかい食感とジューシーな味わいが特徴。
脂肪が織り交ぜられた部位なので、煮込んでも焼いても美味しくいただけます。
用途
ひき肉、角切り、薄切りなどでいろいろな料理に利用され、ローストポーク、チャーシュー、ステーキ、しょうが焼きや酢豚に適しています。
また、薄切りにして焼肉やしゃぶしゃぶにすると、肉の柔らかさと旨味を存分に楽しめます。

肩ロースは多用途に使える万能部位で、どのような調理法でもその美味しさを引き出すことができます。

肩肉

位置
豚の肩の部分。
特徴
肩肉はやや筋肉質で、赤身と脂肪が適度に混ざっています。このバランスが、煮込みや焼き料理で美味しさを引き出します。
用途
角煮やシチュー、焼肉などに適しています。
煮込むことで肉の旨味が溶け出し、柔らかくなります。
また、焼き料理では外側をカリッとさせつつ、中はジューシーに仕上げるのがおすすめです。

肩肉は、そのバランスの良い肉質から、様々な料理法で美味しくいただける部位です。煮込み料理でじっくりと煮込むと、とても美味!!

腕肉

位置
豚の前腕部分。
特徴
腕肉は赤身が多く、筋繊維が豊富。
しっかりとした肉質で、噛むほどに味わいが増すのが特徴です。
用途
煮込み料理やシチュー、カレーなどに最適です。長時間煮込むことで肉が柔らかくなり、深い味わいが楽しめます。

腕肉は、煮込むほどにその美味しさが増す部位です。シチューやカレーなどの煮込み料理で使用することで、肉の旨味と柔らかさを最大限に引き出せます。

ロース

位置
豚の背中側、肩から腰にかけての部分。
特徴
ロースは赤身と脂肪のバランスが良く、柔らかくジューシーな食感が特徴です。
脂肪の甘みと肉の旨味が絶妙に調和しており、豚肉の中でも特に人気のある部位です。
用途
ステーキ、トンカツ、焼肉など、様々な調理法に適しています。
特にトンカツでは、外側のサクサク感と内側のジューシーさが楽しめます。

ロースは豚肉の中でも最も汎用性が高い部位で、どんな料理にも合います。
特に日本のトンカツでは、その美味しさが際立ちます。
家庭料理から高級料理まで、幅広く活用できるのが魅力です。

ヒレ

位置
豚の背骨に沿った部分。
特徴
ヒレは脂肪が少なくビタミンB1が豊富。
非常に柔らかい食感が特徴です。
肉質が細かく脂肪が少ないため、さっぱりとしていて、肉本来の味を楽しめる上品な味わいがあります。
用途
ステーキ、ソテー、しゃぶしゃぶなど、油を使った料理に適しています。
柔らかい肉質を生かした料理もおすすめで、軽く焼いて内部をジューシーに保つことで、肉の風味が際立ちます。

ヒレは、豚肉の中でも最も上品な部位とされ、その柔らかさと繊細な味わいが高く評価されています。高級料理での使用が多いですが、家庭料理でもその美味しさを存分に楽しむことができます。

中バラ

位置
豚の腰部分。
特徴
中バラは脂肪が適度にあり、肉質がやわらかくジューシーです。赤身と脂肪のバランスが良く、深い味わいが楽しめます。
用途
ステーキ、焼肉、しゃぶしゃぶなど、様々な料理に使用されます。
肉の旨味と脂の甘みを同時に楽しめる部位で、どのような調理法でも美味しく仕上がります。

中バラは、そのバランスの良い肉質から多くの料理でその真価を発揮します。ジューシーでありながらも、脂っこくないため、幅広い年齢層に受け入れられやすい部位です。

外バラ

位置
豚の胴体の下部、肋骨の外側にある部位。
特徴
外バラは脂肪と赤身の層が交互になっていて、肉の旨味と脂の甘みが特徴です。この部位は、ジューシーで味わい深く、独特の食感を持っています。
用途
焼肉、煮込み料理、バラ肉の塊を使ったローストなどに適しています。
骨付きはスペアリブと呼ばれ、バーベキューで楽しまれます。また角煮や焼き豚、薄切りにして炒め物にするのにも適しています。

外バラは、その豊かな脂の風味と旨味が魅力の部位です。
特にチャーシューにすると絶品です!

モモ

位置
豚の後ろ足の上部。
特徴
モモ肉は赤身が多く、柔らかく、脂肪が少ないのが特徴です。しっとりとした食感と、肉本来の淡白な味わいが楽しめます。
用途
ステーキ、しゃぶしゃぶ、炒め物、カツレツなどに適しています。脂肪が少ないため、さっぱりとした味わいが好まれる料理に特に向いています。
塊のままローストポークにしたり、焼き豚にもおすすめです。

モモ肉は、その低脂肪でヘルシーな特徴から、幅広い料理に使える万能部位です。赤身の美味しさを引き立てる調理法で、その魅力は最大限に引き出されます!

外モモ

位置
豚のモモの外側部分。
特徴
外モモは、モモの中でも特に筋肉質で、赤身が多い部位です。
赤身の旨味が強く、肉の繊維がしっかりしています。
用途
煮込み料理、カレー、シチューなどに適しています。
長時間煮込むことで、肉の旨味が引き出され、柔らかくなります。

外モモは煮込み料理に最適な部位です。
煮込むことで肉本来の味わいと柔らかさを楽しむことができます。

テール(尾)

位置
豚の尾の部分。
特徴
テールは脂肪とコラーゲンが豊富で、煮込むと柔らかく、とろけるような食感が楽しめます。独特の旨味と甘みがあり、深い風味が特徴です。
用途
テールスープ、煮込み料理などに使用されます。
長時間煮込むことで、肉からの旨味がスープに溶け出し、独特の風味が楽しめます。

コラーゲンが豊富で、深い味わいのスープ料理に最適です。
寒い季節のあったかいスープにはぴったりの部位です。

スネ

位置
豚の足の上部分。
特徴
スネ肉は筋肉質で、赤身が多く、独特の食感があります。脂肪は少なめですが、コラーゲンが豊富で、煮込むとゼラチン質が出てきて、とろみが出ます。
用途
煮込み料理、スープ、シチューなどに適しています。長時間煮込むことで、肉が非常に柔らかくなり、旨味が増します。

スネ肉は、煮込み料理でその真価を発揮する部位です。
コラーゲンが豊富なので、肌や関節の健康に良いとされています。

豚足

位置
豚の足の部分。
特徴
豚足はコラーゲンが非常に豊富で、煮込むと柔らかくなり、ゼラチン質の豊かな食感が楽しめます。
独特の味わいと食感が特徴です。
用途
煮込み料理、スープ、ゼリー寄せなどに適しています。
特にアジア料理では、スパイシーな味付けで煮込まれ、非常に人気があります。

豚足は、その豊富なコラーゲンから美容にも良いとされており、健康志向の高い方にも人気です。
煮込むことで、その豊かな食感と味わいを楽しむことができます。

あとがき

いかがだったでしょうか?
豚肉は、その部位によって異なる味わいと食感を持ち、私たちの食生活に豊かなバリエーションを提供してくれます。
日常の食卓から特別な日の料理まで、豚肉の部位を活用することで、より多彩で楽しい食事の時間を作れます!
皆さんの料理ライフに新しい風を吹き込むきっかけになれば嬉しいです。

この記事が豚肉の部位に関する理解を深める一助となれば幸いです。

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